Guía de Supervivencia para Olas de Calor

Las olas de calor matan a más personas cada año que los huracanes, tornados e inundaciones combinados. Con el cambio climático, estos eventos son cada vez más frecuentes e intensos.

Reconocer las Señales de Peligro

• Agotamiento por calor: Sudoración abundante, náuseas, mareos. Muévase a un lugar fresco inmediatamente.
• Golpe de calor: Temperatura corporal > 40°C, confusión mental. EMERGENCIA MÉDICA.

Reglas de Supervivencia

1. Hidratación: Beba 250 ml de agua cada 20 minutos en exterior
2. Evite las horas punta: Quédese dentro entre 12h y 16h
3. Ropa adecuada: Holgada, clara, de fibras naturales
4. Nunca deje a nadie en un coche cerrado: La temperatura interior puede alcanzar 60°C en 15 minutos

📊 Source des données : Cet article a été rédigé par l'équipe éditoriale de Perspectivas Meteorológicas en utilisant des données provenant de la NOAA, de l'ECMWF et de Météo-France. Dernier mis à jour : 20 de octubre de 2025.